Como se prevenir contra o diabetes
O diabetes é um problema de saúde pública que tem uma abrangência muito grande na população e, particularmente no Brasil, está crescendo de uma forma significativa. Existem vários fatores dos hábitos de vida atuais que favorecem no desenvolvimento de diabetes mesmo em pessoas que não têm histórico familiar.
Manter uma pratica regular de atividade física, aeróbica e um controle da alimentação, no sentido de evitar um consumo exagerado de carboidratos e de gordura saturada, trará uma série de benefícios para o organismo.
Hoje em dia existem evidências científicas, estudos que foram desenhados ou programados especificamente para avaliar esta situação que mostram claramente que a atividade física associada a uma boa alimentação é a melhor forma de prevenir que uma pessoa fique com diabetes. Essencialmente se a pessoa fez alguma medida de glicemia e caiu na faixa de pré-diabetes, então é o momento para intensificar isso para poder evitar que progrida para o diabetes.
Postado em: julho 12th, 2017 | Categoria: Dicas de Saúde | 0 comentário(s)